うがい手洗い鼻洗い

みなさま
こんにちは!
お元気にされてますでしょうか?

巷ではマスクが足りなくなるほどの現象が起きておりますが、手持ち在庫が切れるのは時間の問題。そうなれば砂漠の住人みたいにスカーフを口に巻くか、マスクを手縫いするかですね☆

ですが、まずは「手洗いうがい」です!

写真のキレイな水色の瓶は"ボンベイサファイア"というジンですが、それの50ml.にティーツリーの精油を40滴混ぜてうがい薬を作っています。

これを原液にして、コップ一杯の水に2~3滴垂らしてうがいをします。

ボンベイサファイアは10種類のハーブやスパイスが配合されているのでそれだけで薬効も高いんです。

その上に抗菌抗ウィルス作用のあるティーツリーを混ぜるので、風邪予防のうがい薬としてはとても優秀です✨ 

それともうひとつ加えて"鼻洗い"もおすすめです!


こちらも風邪に限らず、そろそろ花粉の季節ということもあって、まだ症状が出ないうちに始めました。


ぬるま湯にターメリックの粉と海塩を混ぜてポットに入れて片鼻ずつ鼻うがいをするんです。塩は生理食塩水と同じ濃度で入れてあるので鼻もツンと痛くなったりしません。

鼻洗いをした後はすごくスッキリします!

これも本当におすすめです。

そして更に私の場合は、鼻にオイルを垂らして完了です!写真には花粉対策としての目薬も一緒に並んでいますが、インドからの取り寄せでこの季節は特に愛用していますよ!


よろしければ「これなら出来そう」と思って頂いた事から試してみて下さいね!


お風邪など引かれませんよう、どうぞご自愛下さい☆